Eu sou uma pessoa muito ansiosa, brinco que, na verdade, sou desesperada, por mais que não seja algo que chegue a me atrapalhar. Na minha formatura, comprei meu vestido nove meses antes, sou aquela pessoa que perde a noite de sono porque no outro dia terá um evento importante. Claro que nesses dias eu fico com muita raiva de mim, penso que não tem motivo para tamanha ansiedade e que tudo ocorrerá bem, tento me convencer sobre a máxima: “o que tiver que acontecer vai acontecer”. Porém, a verdade é que isso não resolve nada.
Com o passar dos anos, eu ainda não aprendi a lidar com essa ansiedade. Vocês devem estar se perguntando: “Mas, você não fez terapia para lidar melhor com isso? Como uma psicóloga é ansiosa desse jeito?”. Pois bem, posso dizer que hoje eu gosto de estar ansiosa, me mostra o quanto aquilo vai ser importante para mim, dessa forma, consigo usar essa energia para me dedicar mais ou, quando sei que será impossível, me permito sofrer por antecipação. Acredito que a maioria de vocês não gostaria de se sentir assim e tudo bem querer mudar, mas, também está tudo bem quando estamos vivenciando essas sensações ruins.
Quando sofremos alguma perda, seja pela morte ou pelo fim de um relacionamento, costumamos ouvir que deveríamos curtir a vida ou esquecer o ocorrido. Eu gostaria de ter uma resposta que pudesse solucionar a sua dor, gostaria também de nunca ter vivido essa experiência, que, infelizmente, aconteceram muitas vezes. Nesses momentos, poderia falar a respeito das maravilhas e alegrias que o mundo tem a oferecer pela frente, mas, isso soaria como uma mentira qualquer.
Qual o sentimento?
Pode parecer um absurdo quando estamos passando por um período difícil, é raro ser grato pelas coisas boas que temos e vivemos. Em meio às angústias, os pensamentos negativos tomam conta, tudo parece péssimo à sua volta, até si próprio. Por isso, tendemos a ignorar os pequenos momentos de alegria, o que está dando certo parece previsível e os obstáculos vencidos se tornam ínfimos. Então, eu pergunto: você está sendo justo?
Fatos negativos se sucedem e, em alguns instantes, chegamos a crer que só existem acontecimentos ruins em nossas vidas. Os problemas se acumulam, como se nunca fosse possível um período de calmaria, quem dirá de felicidade. Mas, é claro que sempre existe algo bom que pode nos dar prazer, seja a companhia da família, um sorriso recebido ou até mesmo comer algo gostoso. Há também a possibilidade de tomar alguma atitude para que as coisas tomem outro rumo de alguma maneira.
Neste momento, sei que estou redigindo esse texto com um estado de ânimo ansioso, já que muitas novidades borbulham em minha mente, apesar disso, essa sensação funciona como combustível para alguma coisa, por exemplo, dando-me inspiração para falar sobre esse tema agora. Será que existem possibilidades em nossas vidas que não estão sendo consideradas? Como seria escrever sobre isso que você está passando? Não precisa mostrar para ninguém.
Acredito entanto, é penoso entrar em contato com angústias, mágoas e conflitos que todos os sentimentos e pensamentos existem para nos comunicar algo, mesmo que seja doloroso de ser compreendido. Assim, pensar sobre q que você faz com as suas emoções.
É preciso compreender e saber nomear o que sentimos, quando não sabemos se é medo, tristeza, raiva, frustração, felicidade ou amor, podemos nos confundir bastante. Estar atento aos nossos sentimentos é uma das maneiras mais simples de desenvolver nossa capacidade de enfrentamento diante das dificuldades. No. Contudo, é ilusório imaginar ser plausível ocultar dores e memórias, pois, esses sentimentos voltam à tona em nossas vidas o tempo todo.
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