Quando você não sabe se comunicar você vai:

1-  Vai explodir, ter ataques de raiva, perder a paciência:

Quando a comunicação não é feita, ou seja, não é resolvido, o problema fica embaixo do tapete como abelhas, que quando saírem de lá, saem furiosas. E são nesses momentos de fúria que não vão existir as melhores soluções, porque é impossível ser empático, e ponderado. Você irá querer do seu jeito, naquele momento, ponto e acabou.

2 – Se afastar de pessoas importantes:

Quantas vezes os pais gostariam de ter dito algo para os seus filhos? Quantas histórias na infância foram soterradas no silêncio? Quantos filhos passaram anos magoados e com raiva de situações e fantasias que poderiam ser resolvidas?  Quando relações são permeadas por segredos e pensamentos velados elas nunca serão saudáveis, pois isso só fortalece sentimentos ruins como raiva, abandono e mágoa.

3- Perder oportunidades de ser feliz:

Acredito que exista um ponto da vida em que você, cansado das conversas não darem em nada, desiste e fica ali vivendo a vida estressada mesmo, carregando tudo nas costas, ouvindo coisas que não gosta. O que acontece é que não precisa ser assim, você poderia ter conseguido melhorar as relações sua vida, ter uma vida mais feliz e tranquila.

VAMOS FALAR DE:

Eu sei que provavelmente você não se percebe falando de maneira violenta, e realmente acredito que isso seja verdade. No entanto, queira aprender uma forma de se comunicar melhor, de poder aprofundar e melhorar suas relações.

Perceba que mesmo com as melhores das intenções, não é raro que suas palavras magoem ou irritem alguém. Minha ideia é que você não precise mais passar por isso e utilize suas palavras para se libertar. Pois para mim, não existe liberdade emocional se não consigo expor meus sentimentos, compartilhar minhas angústias e frustrações, porque emoções difíceis são pesadas demais para se carregar sozinho.

Entendo, que muitas vezes a vontade é de não conversar, deixar escondido ou melhor jogar fora. Mas o oculto, o que deixa de ser resolvido ou falado, se mostrará presente no clima estranho, naquela “patada” aparentemente sem motivo ou numa indireta. Muitas vezes, deixamos de dizer pensamentos importantes para evitar uma briga, constrangimento ou mágoa.

Porém, quando o assunto é exposto de uma forma tranquila, ele pode ser pensado e resolvido em conjunto. Se ele continua no subtexto, será cada vez mais ignorado ou interpretado como o outro desejar e, indubitavelmente, continuará a latejar até o ápice em que se torna insuportável.

Ou seja, as pessoas estão tendo dificuldades de amadurecer, porque elas não conseguem perceber o sentimento presente, não tem vocabulário e nem habilidades para lidar com eles. É necessário desenvolver a percepção da raiva, tristeza, angústia, frustração, olhar com cuidado para as necessidades, desejos e frustrações. E não só isso, saber quando e como utilizar a comunicação para demostrar seus sentimentos a outras pessoas.

Se eu disser para minha mãe “você não me ajuda em nada”, eu não estou em contato com meus sentimentos e nem faço com que ela seja empática comigo, causo nela raiva. Quando eu digo “Mãe, como ontem você não pode vir cuidar do meu filho, eu fiquei muito triste pois eu contava com esse tempo para pagar várias contas”, percebe o como isso pode fazer ela querer te ajudar?

“Quando sinto que fui ouvido e escutado,consigo perceber meu mundo  de uma maneira nova e ir em frente. É espantoso como problemas que parecem insolúveis se tornam solúveis quando alguém escuta. Como confusões que  parecem irremediáveis viram riachos relativamente claros correndo, quando se é  escutado”.

Nesse sentido, é importante evitar frases vagas, abstratas, ambíguas ou muito esquivas  na comunicação. Pois isso dificulta o entendimento da outra pessoa, que muitas vezes pode fazer com que ela queira parar de escutar e se afastar, o que diverge completamente do objetivo, que seria aproximar das pessoas para que você consiga resolver seus problemas e desejos.

Querer que só sua opinião seja ouvida, é uma dificuldade enorme de saber lidar com a frustração. É imprescindível poder chegar ao meio termo, ou a uma resolução diferente do que você imaginou, ou até a solução possível para aquele momento ou desejo.

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