Superar o luto é sempre um desafio, o fim de um relacionamento, brigas com amigos, morte de um familiar, diagnóstico de doença, os filhos saindo de casa, vivemos perdas mais ou menos significativas. Mas você realmente consegue superá-las?
Nosso primeiro impulso é negar que ouve essa perda, continuar conversando com o ex, agir como se nada tivesse acontecido, em casos de doença é comum a pessoa não aderir ao tratamento. Ao aceitar a ausência ficamos com raiva, vasculhamos em nossa memória algo ou alguém para culparmos, nesse momento não conseguimos ver os fatos com clareza perceber que muitas vezes foram conseqüências de atos feitos por nós ou de que eram inevitáveis.
Em busca de retomar o que nos foi tomado saímos para a negociação, prometemos, barganhamos, fazemos acordos, com nós mesmos e até com Deus. Infelizmente muitas vezes o que foi perdido não pode ser recuperado e temos que encarar este é o momento de sentimentos profundos, de tristeza, culpa, frustração e medo. Temos então que aceitar o ocorrido e reconhecer as mudanças necessárias voltar a planejar a vida, fazer novos laços, encontrar novas ocupações voltar a fazer a vida seguir.
Luto:
Algumas pessoas podem passar tranquilamente por esse período, outras pararem em algum momento ou se isolarem. No entanto, muitas pessoas adoecem nesse processo, não é o mundo que se torna desinteressante e vazio, é a própria pessoa que se sente como incapaz e desprezível.
O luto é diferente em cada uma das pessoas, depende da maturidade emocional e das experiências previas de sua vida. A despedida sempre leva a algum nível de sofrimento menor ou maior para todos nós. Mas quando o sofrimento começa a causar algum prejuízo na realização das atividades rotineiras é importante procurar ajuda.
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